文/封寒紫

高考前夕,希望大家都能拒绝拖延,立刻行动。

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前两天遇到一个大学同学,那时候她是我们系的系花,三年没见我差点没认出来,那个曾经青春活泼一脸胶原蛋白的美少女脸色憔悴,眼袋明显,仿佛老了十岁,寒暄几句知道她毕业之后去了广告公司做策划,通宵熬夜是家常便饭。

不是还有明天吗?

突然让我想起了今年已经好几个媒体圈的人倒下了,不是癌症就是猝死,告别之后背后惊出一身冷汗。

明日复明日,

前几天因为胸闷难受去医院检查,其实我是一个特别害怕去医院的人,所以去医院之前已经胡思乱想了好几个晚上,万一真不行了,想想还有没有什么遗憾,还好医生说我暂时死不了,典型城市病:

明日何其多。

典型玻璃胃;

我生待明日,

屏幕脸;

万事成蹉跎。

老头腰;

世人苦为明日累,

外加经常熬夜导致的心律不齐。

春去秋来老将至。

一出门隐约听到医生在感慨:人长得这么好看,怎么身体这么差。

朝看水东流,暮看日西坠。

一回家强制自己睡觉,但是睡前还是刷了一会朋友圈,凌晨一点,朋友圈里灯红酒绿,一张张好看的脸在昏暗的灯光下显得异常艳丽。大学那会我们几个人就经常组队去酒吧玩,一玩玩到凌晨五六点,以至于附近哪家早餐好吃知道的一清二楚,只有回到宿舍卸了妆才发现脸不会骗人,只有自己骗自己。

百年明日能几何?

我突然想起我很喜欢的明星蔡依林,18岁才开始接触舞蹈的她一直都很努力,经常熬夜练舞,2008年,十年后28岁的蔡依林被记者拍到过皮肤暗黄大爆痘的状态。当时蔡依林的经纪人解释是皮肤过敏的原因,但蔡依林在节目中说,每天太忙熬夜工作也是状况变差的原因。


有句话叫女人只有到了三十岁才知道自己好不好看。二十岁的你一脸胶原蛋白,把熬夜当成习惯,把玩乐、忙与累当作习惯的一种状态,但十年的习惯最后都会在你的脸上展示。

你是否经常会说,太累了,太晚了,明天在弄吧。

一个很有名的算命先生曾经跟我说过,看一个女孩的运势,只要了解一下她的价值观和生活习惯就可以了,五年、十年之后会变成什么样都可以看得出来,有些人二十岁的时候普普通通,却在时光里熠熠生辉,有些人仗着自己天赋美丽,却被岁月折断了枝头,花落满地。

你等会,淘宝秒杀呢,我先把东西秒了在弄。

02

马上,马上,这把游戏完玩就来。。。。(结果1小时过去了)

我们是什么时候开始把忙挂在嘴边的?

其实,我们或多或少都有拖延症,那就要看你拖延的严重程度了。在这里我将拖延症分为两类:

有时候,每次撑着沉重的眼皮,揉着酸痛的肩膀,虽然疲惫不堪,内心的一个角落却滋生了奇怪的自满和安心慰藉:你看,我又熬到了这么晚,我是这么的努力。现在对我来说,那段时光看似是努力工作,但其实是既真实又虚幻的自我满足与自我感动,明明低效,却可以感到虚无的充实。

【拖延症一】边做边拖

借用于宙在演讲《我们这一代人的困惑》中的一段话:

【拖延指数】五星

这些年我一直提醒自己一件事情,千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力,不过是愚蠢导致的。人难免天生有自怜的情绪,唯有时刻保持清醒,才能看清真正的价值在哪里。

【拖延症状】四肢不听脑子、行动及其慢、注意力不集中

其实,和大部分人一样,我所谓的忙和累是因为懒。

【典型代表】一个美貌与才华集一身的金牛女--就是偶

懒得去学去积累,遇到问题时手忙脚乱。

【案例描述】

我曾经和一位主播姑娘合租过,那时候她每晚都会录音自己做后期,我虽然有兴趣但懒得去学,后来负责公司的微信号推送,有一次深夜,发现文章被标原创需要更换,但没有录好的文章,当时凌晨两点,大家都睡了,联系不上主播的我急得很想自己上阵但无奈什么都不会,直到早上五点,熬了一宿的我终于结束了焦躁的状态,联系上一位可以帮忙录音的主播。

      每次做事都要写计划,头几天还按照计划进行,等过了一阵子就开始撕墙上写的计划,依然想干啥干啥,就让计划随风去吧;总是会有千百个理由不去干活(今天淘宝秒杀了,打折就最后一天了,外面下雨了太冷了,算了不去了,我就刷下微博结果1小时过去了)。

也许,这就是佛教中经常提到的渐悟顿觉,只有平时一点一滴的积累学习,才会从容地应对生活的难题。

      我经常干出明明在看书,就发现电脑开着,于是乎就不小心的打开了网页,点进了淘宝,就开始看呀看呀,看了漫长的时间,结果等我缓过神的时候我已经看了3小时了,想想呆在电脑前对皮肤不好,于是便关上,开始看书了。实际上,你会发现你认真做事时花的时间占你浪费掉的时间一小部分,我们把绝大多数时间花费在无关紧要的事情上,以至于你总是觉得时间不够,才会导致你做事效率低但花费精力却看似很多。

懒得行动,在拖延中昏昏度日。

【症状解药】具有和本菇凉一样拖延症患者的朋友们可以看看时间管理的书,同时建议大家上网搜下艾力的24枚金币时间管理方法,他把时间分为24枚金币,如何在合理的时间内有效的分配事情,这是大家能切身学到的。

儒家经典《大学》中有句话叫苟日新、日日新、又日新,也就是当天的事情当天就要做完,不要明日复明日的拖延。很多时候尤其月末熬夜在做的工作,都是月初时布置的,月初空闲时总想着离月底还早,先放放不着急,直到月末临近,手头的工作一大推,忙得不亦乐乎。

【拖延症二】拖到底再做

有时候,人最大的敌人不是别人,而是自己安排的时间。

【拖延指数】三星

懒得为自己制定目标和计划。

【拖延症状】得过且过、实在不行就熬夜

记得快要高考时,大多数人每天熬夜做题到深夜,但我的学霸同桌从来都是每晚早早睡觉,第二天精神倍好,最后还如愿考入了自己计划的名校。后来毕业典礼上,他说,他给自己制定了学习计划,每天该看哪科的课本,做一些什么类型的题都要按制定的计划执行,在高中三年这些计划基本没有打过折扣。

【典型代表】一个做事有条理但懒得舍友

我们为什么那么忙?真的应该好好思考,没有计划和目标就会永远与忙碌如影相随。

【案例描述】

从来没有绝对意义上的忙,熬夜也只是图个心理安慰,真正让我们身心疲惫的原因是你懒得去管那么懒的自己。可是,连你自己都不管自己,谁又真的会来心疼你呢?

      拖、拖、拖、拖不找你誓死都不交,找你了就说晚点交,要死领导催着交就只能熬夜完成了;先嗨一阵子等后面开足马力集中完成任务;没有什么完成不了的就是时间的问题,积极的人让他们表现去,我就按时交就可以了。

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       你们小时候有没有熬夜补暑假作业的时候,开学前一天才想起有作业,就开始问学霸借作业抄答案,这些都是小时候经常干的事,以至于每次刚放假老妈就会提醒,就得每天写作业呀!

之前网上看到一句话,别熬夜了,没人心疼你。是啊,就好像如果你自己都舍不得给自己买个包,还指望别人来给你买吗?如果你习惯了喝二锅头,还指望别人会送你高档的红酒吗?

      我的舍友天鹅(因为她自称为天鹅宝宝)她一天感觉有忙不完的事,她虽然心里很着急表面丝毫看不出来,但是她会逼自己完成每天的任务,有一点就是她喜欢一次性搞定大部分事情,花前部分时间进行玩,等她玩好了,再集中起来干正事,以至于每次我们俩同时开始进行的时候她就很快的弄完了,我还在这边喝个水、吃个水果,最终结果还没有她莫N股的好

有一次在酒吧和朋友玩到很晚,男朋友来电话催促我早点回去,怕下暴雨,我正玩得起劲也没当回事,结果出来门口,果然暴雨,还打不到车,手机也没电了,自嘲真是报应,自己都管不住自己,还能指望谁来管。

【症状解药】可以集中起来专注的干一件事,所谓玩好了,学好了。这不就是我们常说的好学生的典范吗?

着名诗人雨果说过:知道在适当的时候自动管制自己的人,就是聪明人。

拒绝拖延症最好的方法就是知道自己要干什么,一旦内心坚定了,神马都是浮云了。

二十几岁的时候谈过几次恋爱,遇到过几个人渣,总是安慰自己会有更好的,总是骗自己还年轻,再玩几年,可是你自己都没办法爱你自己,别人怎么知道如何来爱你。

高考前夕,祝大家拒绝拖延,从现在起明确自己的追求。

亲爱的别熬夜,没人心疼我们。

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~~女神学姐等你呦~~